ئەڭ ياخشى ھەقسىز BMI ھېسابلىغۇچ
BMI ۋە تۈرىڭىزنى مېتىر ياكى ئىنگىلىزچە بىرلىكلەر بويىچە تېزلا تاپشۇرۇپ ئالسىڭىز بولىدۇ - ھەقسىز، قوشۇلماسلىق كېرەك، ھەممىسى توركۆرگۈڭىزدە.
قانداق ئىشلەيدۇ
- بوي ۋە ئېغىرلىقنى كىرگۈزۈڭ. بوي ۋە ئېغىرلىقىڭىزنى كىرگۈزۈڭ، كىرگۈزۈش جەريانىدا نەتىجە يېڭىلىنىدۇ.
- مېتىر ياكى ئىنگىلىزچە تاللا. cm/kg ۋە ft·in/lb ئارىسىدا ئۆزگەرتىش ئۈچۈن يۇقىرى تاللاشلارنى ئېچىڭ.
- BMI نى ئوقۇش پروگراممىسى. سان، تۈر ۋە رەڭلىك كۆرسەتكۈچلەرنى كۆرۈڭ - ھەممىسى توركۆرگۈڭىزدە ھېسابلىنىدۇ.
بۇ قورال ھەققىدە
سىز كىرگۈزۈپ بولغاندىن كېيىن، بەدەن ئېغىرلىق نىسبىتىنى ھېسابلاپ چىقىرىدۇ. ھېچقانداق قوشۇلماسلىق، ھېچقانداق ئۇچۇر يوللاش كېرەك ئەمەس. بويىڭىزنى ۋە ئېغىرلىقىڭىزنى كىرگۈزۈڭ، ھېسابلىغۇچ BMI نىسبىتىنى، WHO نىڭ تۈرىنى (ئېغىرلىقتىن تۆۋەن، نورمال، ئېغىرلىقتىن يۇقىرى ياكى ئېغىر) ۋە رەڭلىك كۆرسەتكۈچنى كۆرسىتىدۇ، شۇڭا سىز ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى بىر كۆزىتىش بىلەن كۆرۈپ چىقىشىڭىز مۇمكىن. كۈندىلىك كۆرۈنۈش مېتىرلىك ئۆلچەمنى ئاساس قىلىدۇ، يۇقىرى تاللاش بىرلىكلىرىنى ئۆزگەرتىپ، پۇت، ئىنچىكە ۋە پۇنتلارنى كىرگۈزۈڭ. ھەممىسى قورالىڭىزدا ئورتاق ھېسابلىنىدۇ.
كىشىلەر ئۇنى نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ
- BMI نىڭ تۈرىنى بىر كۆزىتىش بىلەن تەكشۈرۈش پروگراممىسى
- مېتىر ۋە ئىنگىلىزچە ئارىسىدىكى ئۆزئارا ئايلاندۇرۇشنى باشقا قورالسىزلا قىلىڭ
- ئۆزگىرىشلەرنى تەكشۈرۈش پروگراممىسى
- سىزنى Underweight-Obesity ئۆلچىمى بويىچە قانداق ئورۇنغا چۈشكەنلىكىنى كۆرۈڭ