ឥតគិតថ្លៃល្អបំផុត កម្មវិធីកំណត់ពេលរាប់ថយក្រោយ
កម្មវិធីរុករកដែលមានកម្មវិធីកំណត់ពេលរាប់ថយក្រោយជាមួយនឹងប៊ីប និងពន្លឺនៅសូន្យ - ឥតគិតថ្លៃ គ្មានការចុះឈ្មោះ គ្មានការដំឡើង ។
របៀបដែលវាធ្វើការ
- កំណត់ពេលវេលា. បញ្ចូលនាទី និងវិនាទី (បើកជម្រើសកម្រិតខ្ពស់ដើម្បីបន្ថែមម៉ោង) ។
- ចាប់ផ្ដើមរាប់ថយក្រោយ. ចុច ចាប់ផ្ដើម ប្រើ ផ្អាក ដើម្បីរង់ចាំ និង កំណត់ឡើងវិញ ដើម្បីចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ ។
- ឮការជូនដំណឹង. នៅសូន្យ កម្មវិធីកំណត់ពេលលេចឡើងជាពន្លឺ និងបន្លឺសំឡេង ។ អ្វីទាំងអស់រត់ក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក ។
អំពីឧបករណ៍នេះ
កំណត់រយៈពេលនិងអនុញ្ញាតឱ្យវារាប់ចុះទៅសូន្យ - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ចម្អិនអាហារ, ការហាត់ប្រាណ, សិក្សា sprints ឬរក្សាកិច្ចប្រជុំនៅលើពេលវេលា. បញ្ចូលនាទីនិងវិនាទី (បន្ថែមវាលម៉ោងពីជម្រើសកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាយូរជាងនេះ), បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើម, ផ្អាកនិងកំណត់ឡើងវិញដូចដែលអ្នកចង់. នៅពេលដែលវាមកដល់សូន្យការបង្ហាញភ្លឺ, ប៊ីបខ្លីមួយលេង, និងសារ 'ពេលវេលា' ច្បាស់លាស់ឡើងលេចឡើង. វារត់ទាំងស្រុងនៅក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នកជាមួយនឹងនាឡិកាគុណភាពខ្ពស់, ដូច្នេះវានៅតែត្រឹមត្រូវនិងមិនដែលផ្ញើអ្វីទៅម៉ាស៊ីនបម្រើ.
មនុស្សប្រើវាសម្រាប់អ្វី
- ពេលវេលាចម្អិនអាហារ ធ្វើនំ ឬជំហានចម្អិន
- រត់ចន្លោះពេលហាត់ប្រាណ ឬ HIIT
- រក្សាការសិក្សា sprints ឬកិច្ចប្រជុំលើកាលវិភាគ
- កម្មវិធីរំលឹករហ័សដែលបន្លឺសំឡេងប៊ីប នៅពេលដែលពេលវេលាបានដល់កំណត់Name