ຟຣີດີທີ່ສຸດ ຕົວເລກທີ່ຄິດໄລ່ຄືນ
ຕົວຊີ້ວັດເວລາລໍຖ້າຂອງຕົວທ່ອງເວັບທີ່ມີສຽງບິດ ແລະ ໄຟໄໝ້ຢູ່ທີ່ Zero - ຟຣີ, ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ, ບໍ່ມີການຕິດຕັ້ງ.
ວິທີການເຮັດວຽກ
- ຕັ້ງເວລາ. ເຂົ້າລະຫັດນາທີ ແລະ ວິນາທີ (ເປີດຕົວເລືອກຂັ້ນສູງ ເພື່ອເພີ່ມຊົ່ວໂມງ) ។
- ເລີ່ມການຄິດໄລ່ລົງ. ປຸ່ມ ເລີ່ມຕົ້ນ; ໃຊ້ ການຢຸດຊົ່ວຄາວ ເພື່ອຢຸດ ແລະ ຕັ້ງຄືນ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່.
- ຮັບຟັງການແຈ້ງເຕືອນ. ເມື່ອຮອດສະກຸນ ຕົວຊົ່ວຄາວຈະບິດແລະບິດສຽງ. ທຸກຢ່າງຈະແລ່ນໃນຕົວທ່ອງເວັບຂອງທ່ານ.
ກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືນີ້
ຕັ້ງຄ່າໄລຍະເວລາແລະໃຫ້ມັນນັບລົງເຖິງສະກຸນ - ສົມບູນແບບສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສຶກສາ sprints ຫຼືຮັກສາກອງປະຊຸມໃນເວລາ. ເຂົ້າລະຫັດນາທີແລະວິນາທີ (ເພີ່ມພື້ນທີ່ຊົ່ວໂມງຈາກທາງເລືອກທີ່ກ້າວຫນ້າສໍາລັບ timers ຍາວກວ່າ), ຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນ, ປິດແລະປິດຄືນໃຫມ່ຕາມທີ່ທ່ານມັກ. ເມື່ອມັນມາຮອດສະກຸນການສະແດງພາບບິດ, ສຽງບິດສັ້ນຫຼິ້ນ, ແລະແຈ້ງ 'ເວລາ' ຂຶ້ນຂໍ້ຄວາມປາກົດ. ມັນແລ່ນເຕັມທີ່ໃນຕົວທ່ອງເວັບຂອງທ່ານກັບໂມງຄວາມລະອຽດສູງ, ສະນັ້ນມັນຍັງຄົງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ເຄີຍສົ່ງສິ່ງໃດໄປຫາເຊີບເວີ.
ສິ່ງທີ່ຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອ
- ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ ຫຼື ຂັ້ນຕອນການເຮັດເບຍ
- ແລ່ນການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື HIIT ໄລຍະເວລາ
- ຮັກສາການຮຽນຮູ້ sprints ຫຼືກອງປະຊຸມໃນແຜນທີ່
- ຕົວເຕືອນໄວທີ່ຈະບິດເມື່ອເວລາໝົດໄປName