ئەڭ ياخشى ھەقسىز Tomadoro ۋاقىت بەلگىلەش پروگراممىسى
كۆزەتكۈچنىڭ Pomodoro ۋاقىت بەلگىسى - ھەر 4 قېتىمدا ئۇزۇن ۋاقىتلىق توختاپ تۇرىدىغان 25/5، ھەر بىر ئۆزگەرتىشتا بىر بېسىمى بار. ھەقسىز، قوشۇلماسلىق كېرەك.
قانداق ئىشلەيدۇ
- باشلاشنى بېسىش. 25 مىنۇتلۇق ئىش ۋاقتى ھېسابلاش باشلىنىدۇ، ھەر ۋاقىت توختاپ ياكى قايتا قويغىلى بولىدۇ.
- ئىشلەڭ، ئاندىن ئۇخلىڭلار. At zero it beeps and rolls into a 5-minute break, or a 15-minute long break after four sessions.
- سىزىقنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئۇ ئۆز-ئۆزىدىن ئىشنى ئايلاندۇرۇپ، توختىتىپ، تولۇقلانغان سەھىپىڭىزنى ساناپ بېرىدۇ - ھەممىسى توركۆرگۈڭىزدە.
بۇ قورال ھەققىدە
بۇ Pomodoro ۋاقىت بەلگىسى بولۇپ، توربەت ئېچىلغاندا ئىشلىتىدۇ. ئورنىتىشقا، قوشۇلۇشقا، ھېچقايسىغا ئەۋەتىشكە ھاجەت يوق. 25 مىنۇتلۇق دىققەت رايونى، 5 مىنۇتلۇق قىسقا دەم ئېلىش، تۆت قېتىملىق ئىش سەھىپىسىدىن كېيىن 15 مىنۇتلۇق ئۇزۇن دەم ئېلىش ۋاقتى ھېسابلىنىدۇ. ھەر بىر ئۆزگىرىشنى ئاۋازلىق بېسىمى بىلەن كۆرسىتىدۇ، سەھىپە ساندۇقى سىزنىڭ قانچە قېتىم دىققەت رايونىنى تاماملىغانلىقىڭىزنى كۆرسەيدۇ. ئەگەر ئالدىنقى قائىدە بويىچە ئىشلىسەڭلار، يۇقىرىقى تاللاشلار سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئىش، قىسقا دەم ئېلىش ۋە ئۇزۇن دەم ئېلىش ئۇزۇنلۇقىنى بەلگىلەشكە ياردەم بېرىدۇ.
كىشىلەر ئۇنى نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ
- 25 مىنۇتلۇق بۆلەكلەر بويىچە دائىملىق قىسقا دەم ئېلىش بىلەن دىققەت قىلىش
- تۆت قېتىملىق سەھىپىدىن كېيىن ئۆزلۈكىدىن ئۇزۇنراق دەم ئېلىش
- بىر قېتىمدا قانچە قېتىملىق دىققەت سەھىپىسىنى تاماملىغانلىقىڭىزنى كۆزىتىپ تۇرىدۇ
- ئۆزىڭىزنىڭ ئىشىنى بەلگىلەش ۋە ھەرىكەت ئادىتىگە ماس كېلىدىغان ۋاقىتنى ئايرىۋېتىش